Sport, santé, bien être : Notre Top 5 des applications qui cartonnent

Il y a deux phases de résolutions inévitables, : le mois de janvier annonciateur de nouvelle année et le mois de septembre, synonyme de la fin de l’été, et amorce une nouvelle rentrée. Après un été riche en barbecues, nuits courtes, verres de rosés et glaces à la pistache, notre corps ne serait pas contre un petit coup de pouce pour le remettre en forme. On a sélectionné pour vous 5 applications sport, santé et bien être qui cartonnent.

Chez InfoAvignon, vous l’aurez compris,, tout ce qui est detox, yoga et smoothie vert c’est notre truc. C’est donc chez Mimmo autour d’une poêle entière de pâtes (celles à la crème, pas à la tomate) qu’on a décidé de partir sur un article, santé/bien-être/remise en forme/eco-responsable. On voyait pas tellement sous quelle forme le présenter, du coup on a marché au moins quatre minutes pour aller manger une glace rue du Vieux Sextier au Café Regusto. Une crème glacée, pas un sorbet hein. C’est là, au détour d’un supplément chantilly qu’on s’est dit que des applis conseils santé et éthique c’était une bonne idée. Attention Top 5.

Yuka : L’App française qui décrypte les étiquettes de nos produits

Quand on parle santé, l’alimentation est en première ligne. Une consommation seine pour un corps sain. Aujourd’hui, à moins d »être un expert en nutrition, il est compliqué de décrypter les étiquettes de nos produits. Et franchement on a pas vraiment le temps. C’est là que Yuka intervient. On scanne son produit avec son téléphone, une couleur s’affiche allant du vert (sain) au rouge (dangereux). Un outil simple et efficace qui référence plus de 300 000 produits alimentaires et 100 000 produits cosmétiques. Un avantage santé pour nous mais également une façon de consommer intelligemment.  

HappynGood : Le Healthy lifestyle dans ton téléphone

Une appli particulièrement complète puisqu’elle regroupe des conseils sport, alimentation, bien-être et beauté. Recettes, menus, astuces, exercices… Le contenu est très dense et varié. Certaines options sont évidemment payantes mais une grande partie reste gratuite. Un vrai allié santé au quotidien. 

Calm : Initiation à la méditation, gestion du stress et sommeil

Calm c’est un application  qui a fait ses preuves et qui connait un succès grandissant à travers le monde. Elle propose des programmes différents qui agissent contre le stress, l’insomnie, l’anxiété ou encore le manque concentration. Avec la même promesse : arriver en 10min de méditation quotidienne à trouver en soi les clés de l’harmonie. Des sessions de méditation guidées, peu chronophages qui aident à se recentrer sur soi-mème. 

Groww : Découvrez-vous la main verte

Que vous ayez un petit bout de jardin ou même une terrasse groww c’est l’app qui vous permettra de mener à bien votre projet de potager. Rappel personnalisé pour l’arrosage, conseils pour chaque plante, c’est plus de 1500 fiches sur tout ce qui concerne le végétal. A vous les week-end bouture et repiquage ( c’est comme ça qu’on dit?). Une revanche pour tous les basilics tombés au front cet été.

90 jours : Pour un quotidien plus éthique et responsable

« Votre assistant personnel pour changer le monde ». Ici on ne parle pas de notre santé mais bien de celle de notre planète, ce qui, dans l’absolu, revient au même. Des défis quotidiens, des conseils et des astuces afin de changer concrètement et progressivement nos habitudes et contribuer à une société plus éthique et eco-responsable. 

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