Notre Top 5 des applications « bien-être » à télécharger

Le marché du « bien être » enregistre une croissance entre 8% et 12% par an depuis 2010 ce qui correspond à 4200 milliards de dollars au niveau international. 

Les français sont de plus en plus nombreux à vouloir prendre soin d’eux et améliorer leur mode de vie. Multiples sont aujourd’hui les applications mobiles de santé, beauté, développement personnel à télécharger pour vous accompagner.

En voici 5 à ajouter d’urgence sur votre smartphone !

Développement personnel

1/ Smylife (gratuite)

Smylife, ou « l’appli qui vous donne le sourire » est une application de développement personnel. Elle vous aide à vous focaliser sur le positif et à accroître de manière significative votre bien-être. Une sorte de journal de bord quotidien qui vous invite à relater quotidiennement vos états d’âmes positifs et négatifs en notifiant les éléments qui les ont déclenchés. Le but : se concentrer sur le fait que malgré des événements négatifs, chaque jour est fait de petits bonheurs et de petites victoires.

2/ Fabulous! (payante / forfait mensuel ou annuel)

Fabulous est une application bien-être tout en 1 ! Elle permet de développer de nouvelles habitudes de vie saine, de mieux dormir, de gérer son stress, d’améliorer sa concentration etc… Avec cette approche globale, Fabulous vous aidera pour vous motiver à être plus productif et avoir plus d’énergie.

Nutrition

3/ Maïa Coach (payante / forfait au nombre de repas)

Cette application de suivi de nutrition fait écho à la tendance phare d’Instagram le #foodporn. Le principe ? On prend une photo de son repas, on l’envoi à un coach diététicien nutritionniste diplômé d’Etat et on reçoit en retour une approbation ou des conseils adaptés pour améliorer ses choix d’aliments.

Santé

4/ Migraine Buddy (gratuite)

Cette application est destinée aux personnes à tendance migraineuse. Elle vous permet un suivi de vos migraines et maux de tête et de les replacer dans leur contexte. Un véritable journal dynamique qui vous permettra de trouver des parades pour lutter contre vos maux de tête ou vous servir d’outil pour en discuter avec votre médecin.

Sport

5/ Gotta Yoga (gratuite)

Cette application gratuite, ludique et facile d’utilisation vous aidera à « retrouver votre vraie
nature ». Guidé par une voix pour réaliser correctement vos postures, vous aurez également à disposition un arbre virtuel qui vous accompagnera pour visualiser vos progrès au fur et à mesure.